๋ชฉ์š”์ผ, 7์›” 17, 2025
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ํ™ˆEyes Journal ์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ํ›„ ์•ˆ์•ฝ ๊ด€๋ฆฌ, ์ด๋ ‡๊ฒŒ๋งŒ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”

[๐Ÿ’ก๋ˆˆ TIP๐Ÿ’ก] ์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ํ›„ ์•ˆ์•ฝ ๊ด€๋ฆฌ, ์ด๋ ‡๊ฒŒ๋งŒ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, BGN๋ฐ์€๋ˆˆ์•ˆ๊ณผ(์ž ์‹ค) ์ˆ˜์ˆ  ๊ฐ„ํ˜ธํŒ€ ์•ˆ์Šน์•„์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ˜Š

์˜ค๋Š˜์€ ๊ณ ๊ฐ๋‹˜๋“ค์—๊ฒŒ ์ต์ˆ™ํ•œ ์•ˆ์•ฝ์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ์ˆ˜์ˆ ์„ ๋ฐ›๊ณ  ๋‚˜์‹  ๊ณ ๊ฐ๋‹˜๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ์ž์ฃผ ํ•˜์‹œ๋Š” ์งˆ๋ฌธ์ด ์žˆ์–ด์š”.

โ€œ์•ˆ์•ฝ ์ˆœ์„œ๊ฐ€ ํ—ท๊ฐˆ๋ ค์š”โ€ฆ ์ธ๊ณต๋ˆˆ๋ฌผ์ด ๋จผ์ €์ธ๊ฐ€์š”?โ€

โ€œํ•ญ์ƒ์ œ๋ž‘ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ, ๊ทธ๋ƒฅ ๊ฐ™์ด ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์•ˆ ๋ผ์š”?โ€

โ€œ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„๋งˆ๋‹ค ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?โ€

๋ฐ”๋กœ ์•ˆ์•ฝ ๊ด€๋ฆฌ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ์งˆ๋ฌธ๋“ค์ด์—์š”.

๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋งŽ์€ ๊ณ ๊ฐ๋‹˜๋“ค๊ป˜์„œ ์•ˆ์•ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๊ณ , ์•ˆ์•ฝ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฑด ์•„์‹œ์ง€๋งŒ ์•ˆ์•ฝ์„ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฑธ ์–ด๋ ค์›Œํ•˜์‹œ๋Š”๊ตฌ๋‚˜ ๊นจ๋‹ซ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

์•ˆ์•ฝ์„ ์ž˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ˆ˜์ˆ  ๋ชป์ง€์•Š๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•œ ํšŒ๋ณต ๊ณผ์ •์˜ ์ผ๋ถ€๋ผ๋Š” ๊ฑธ, ๊ณ ๊ฐ๋‹˜๋“ค๊ณผ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚˜๋ˆŒ์ˆ˜๋ก ๋” ๊นŠ์ด ๋А๋ผ๊ฒŒ ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜์€ ์–ธ์ œ ์–ด๋–ค ์ˆœ์„œ๋กœ ์•ˆ์•ฝ์„ ์ ์•ˆํ•˜๊ณ , ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผโ€™ ํ•˜๋Š”์ง€๊นŒ์ง€.

์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ํ›„ ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ์•ˆ์•ฝ ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.


๐Ÿ’ง ์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ํ›„, ์–ด๋–ค ์•ˆ์•ฝ์„ ์ฒ˜๋ฐฉ๋ฐ›๊ฒŒ ๋˜๋‚˜์š”?

์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹์„ ๋ฐ›์€ ๊ณ ๊ฐ๋‹˜๋“ค๊ป˜๋Š” ๋ณดํ†ต ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์•ˆ์•ฝ์ด ์ฒ˜๋ฐฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ํ›„ ์•ˆ์•ฝ, ๋น„๊ฐ€๋ชฉ์Šค, ํ›„๋ฃจ์†, ์ธ๊ณต๋ˆˆ๋ฌผ

๋จผ์ € ๋น„๊ฐ€๋ชฉ์Šค๋Š” ์ˆ˜์ˆ  ์งํ›„ ๊ฐ์—ผ ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•œ ์•ฝ์ด์—์š”.

์ˆ˜์ˆ  ๋‹น์ผ์—๋Š” 2์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ด์ฃผ์‹œ๋‹ค๊ฐ€, ์ดํ›„์—๋Š” ํ•˜๋ฃจ 4ํšŒ ์ ์•ˆํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.



๋‹ค์Œ์€ ํ›„๋ฃจ์†์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ›„๋ฃจ์†์€ ๋ˆˆ์— ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฏธ์„ธํ•œ ์—ผ์ฆ ๋ฐ˜์‘์„ ์–ต์ œํ•˜๊ณ  ํšŒ๋ณต์„ ๋•๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š”๋ฐ, ์‚ฌ์šฉ ์ „ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ”๋“ค์–ด์„œ ์‚ฌ์šฉํ•ด์ฃผ์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

ํ”๋“ค์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•ฝ ์„ฑ๋ถ„์ด ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ์„ž์ด์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰์€ ์ธ๊ณต๋ˆˆ๋ฌผ!

ํ‰์†Œ์—๋„ ๋ˆˆ์ด ๊ฑด์กฐํ•  ๋•Œ ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ์ฃ ? ์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ์ˆ˜์ˆ  ์งํ›„์—๋Š” ํŠนํžˆ๋‚˜ ๋ˆˆ์ด ๋” ๊ฑด์กฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด, ์ธ๊ณต๋ˆˆ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์ˆ  ๋‹น์ผ์—๋Š” 10~20๋ถ„ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ์ž์ฃผ ์ ์•ˆํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ณ , ์ดํ›„์—๋Š” ๊ฑด์กฐ ์ƒํƒœ์— ๋”ฐ๋ผ ์ˆ˜์‹œ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณดํ†ต 3~6๊ฐœ์›” ์ •๋„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์‚ฌ์šฉํ•˜์…”๋„ ๊ดœ์ฐฎ์•„์š”.


๐Ÿ”„ ์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ํ›„ ์•ˆ์•ฝ, ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ๋‘๊ณ  ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

์ฒ˜๋ฐฉ๋˜๋Š” ์•ˆ์•ฝ์ด ๋งŽ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์•ˆ์•ฝ ๋„ฃ๋Š” ์ˆœ์„œ๋‚˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹œ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

โ€œ๋ญ˜ ๋จผ์ € ๋„ฃ์–ด์•ผ ํ•ด์š”?โ€ ํ•˜๊ณ  ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹œ๋Š” ๋ถ„๋„ ์žˆ๊ณ , ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์•ฝ์„ ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ๋„ฃ์–ด๋„ ๋˜๋ƒ๊ณ  ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹œ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์–ด์š”.

์‹ค์ œ๋กœ ํ•œ ๊ณ ๊ฐ๋‹˜๊ป˜์„œ๋Š” ์ถœ๊ทผ๊ธธ์— ์•ฝ์„ ๋„ฃ๋Š” ๊ฑธ ๊นœ๋นกํ•ด ๊ธ‰ํ•œ ๋งˆ์Œ์— ์•ˆ์•ฝ ์„ธ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ์— โ€˜์ญ‰์ญ‰โ€™ ๋„ฃ์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š”.

๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๊ทธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ํŽธํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„, ๊ทธ ์ดํ›„๋กœ๋„ ์ญ‰ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋„ฃ์–ด์˜ค์…จ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”.

๋™์‹œ์— ๋„ฃ์ง€ ์•Š๊ณ  ํ…€์„ ๋‘์…”์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ์•ˆ๋‚ด๋“œ๋ฆฌ๋‹ˆ, ๊ณ ๊ฐ๋‹˜์€ ๋‹นํ™ฉํ•˜์‹  ์–ผ๊ตด๋กœ โ€œํ•œ ๋ฒˆ์— ๋„ฃ์œผ๋‹ˆ ํŽธํ•ด์„œ ์ข‹๊ธธ๋ž˜โ€ฆ ์ด๋Ÿฌ๋ฉด ์•ˆ ๋˜๋‚˜์š”?โ€ ๋ฌผ์œผ์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š”.

์•ฝ์˜ ์—ญํ• ์ด ๋‹ค๋ฅด๊ณ , ์—ฐ๋‹ฌ์•„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์•ž์—์„œ ๋„ฃ์€ ์•ฝ์ด ์ œ๋Œ€๋กœ ํก์ˆ˜๋˜๊ธฐ ์ „์— ์”ป๊ฒจ ๋‚˜๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!

๊ทธ๋ž˜์„œ ์•ฝ์„ ๋„ฃ์„ ๋• ๊ฐ ์•ฝ๋งˆ๋‹ค ์ตœ์†Œ 1-2๋ถ„ ์ •๋„ ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ๋‘๋Š” ๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์˜ค์ „ 8์‹œ์— ๋น„๊ฐ€๋ชฉ์†์„ ๋„ฃ์—ˆ๋‹ค๋ฉด 8์‹œ 2๋ถ„ ํ›„์—๋Š” ํ›„๋ฃจ์†์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆœ์„œ๋Š” ์ƒ๊ด€์—†์ง€๋งŒ ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ๋Š” ๊ฐ์—ผ ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ์œ„ํ•ด ํ•ญ์ƒ์ œ๋ฅผ ๋จผ์ € ์ ์•ˆํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฑธ ๊ถŒ์œ ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.


๐ŸงŠ ์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ํ›„ ์•ˆ์•ฝ, ๋ณด๊ด€์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

์ด ๋ถ€๋ถ„๋„ ๊ณ ๊ฐ๋‹˜๋“ค๊ป˜์„œ ์ •๋ง ์ž์ฃผ ๋ฌผ์–ด๋ณด์„ธ์š”.

ํŠนํžˆ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋”์›Œ์ง€๋Š” ์—ฌ๋ฆ„์ฒ ์—” โ€œ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๊ด€ํ•˜๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œโ€ฆโ€ ํ•˜์‹œ๋ฉฐ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ  ์•ˆ์— ๋„ฃ์–ด๋‘์‹œ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์ •๋ง ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ—ฃ ์‹ค์ œ๋กœ ์–ด๋–ค ๊ณ ๊ฐ๋‹˜์€ ์—ฌํ–‰์„ ๊ฐ€์‹œ๋ฉด์„œ ์ญ‰ ์•ˆ์•ฝ์„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์…จ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”.

์ฐจ๊ฐ€์šด ๊ณณ์— ๋‘์—ˆ๋‹ค โ€œ์•ˆ์•ฝ์„ ๋ˆˆ์— ๋„ฃ๋Š”๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด ์ฐจ๊ฐ€์›Œ์„œ ๊นœ์ง ๋†€๋ž๋‹คโ€๋ฉฐ ๋ฌธ์˜๋ฅผ ์ฃผ์‹œ๊ธฐ๋„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ํ›„ ์•ˆ์•ฝ ๋ณด๊ด€๋ฒ•

๐Ÿ’ก ์•ˆ์•ฝ์€ ๋„ˆ๋ฌด ๋œจ๊ฒ๊ฑฐ๋‚˜, ๋„ˆ๋ฌด ์ฐจ๊ฐ€์šด ํ™˜๊ฒฝ ๋ชจ๋‘ ํ”ผํ•˜์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœ… ์•ˆ์ „ํ•œ ์•ˆ์•ฝ ๋ณด๊ด€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

  • ํ–‡๋น›์ด ๋‹ฟ์ง€ ์•Š๋Š” ์„œ๋Š˜ํ•œ ์‹ค๋‚ด์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!
  • ์š•์‹ค์ฒ˜๋Ÿผ ์Šตํ•œ ๊ณณ๋„ ํ”ผํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!
  • ์ผํšŒ์šฉ ์ธ๊ณต๋ˆˆ๋ฌผ์€ ๊ฐœ๋ด‰ ํ›„ ์ฆ‰์‹œ ์‚ฌ์šฉ ํ›„ ๋ฒ„๋ ค์ฃผ์„ธ์š”!

ํ›„๋ฃจ์†๊ณผ ๋น„๊ฐ€๋ชฉ์Šค๋Š” ๋ชจ๋‘ ์‹ค์˜จ ๋ณด๊ด€(15~25๋„)์ด ์›์น™์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋”์›Œ๋„ ๋ƒ‰์žฅ๋ณด๊ด€์€ ํ”ผํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.


์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ์ˆ˜์ˆ ์€ ํšŒ๋ณต์ด ์ˆ˜์ˆ ์‹œ๊ฐ„๋ณด๋‹ค ๋” ๊ธธ๊ณ  ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ ํšŒ๋ณต์˜ ์ฒซ๊ฑธ์Œ์ด ๋ฐ”๋กœ ์•ˆ์•ฝ ๊ด€๋ฆฌ๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ค์˜จ ๋ณด๊ด€, ์ ์•ˆ ์ˆœ์„œ์™€ ๊ฐ„๊ฒฉ ์ง€ํ‚ค๊ธฐโ€”!

์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ๊ณผ ์•ˆ๋‚ด๋“œ๋ฆฐ ๋‚ด์šฉ๋Œ€๋กœ ์•ˆ์•ฝ์„ ์ž˜ ์‚ฌ์šฉํ•ด์ฃผ์‹œ๋Š” ๊ณ ๊ฐ๋‹˜๋“ค์€ ํšŒ๋ณต์ด ๋” ํŽธ์•ˆํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค๊ณ  ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š”.

๊ทธ๋Ÿด ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ •๋ง ๋งˆ์Œ์ด ๋ฟŒ๋“ฏํ•˜๊ณ , ๊ณ ๊ฐ๋‹˜๋“ค๊ป˜์„œ ๊ถ๊ธˆํ•ดํ•˜์‹ค ๋‚ด์šฉ์€ ๋” ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ๋ง์”€๋“œ๋ ค์•ผ๊ฒ ๋‹ค ๋‹ค์งํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

ํŠนํžˆ๋‚˜ ์•ˆ์•ฝ ๋ณด๊ด€, ์‚ฌ์šฉ ๋“ฑ์€ ์ต์ˆ™ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์…”์„œ ํ—ท๊ฐˆ๋ฆฌ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์Šค๋งˆ์ผ๋ผ์‹ ํ›„ ์•ˆ์•ฝ ๋ณด๊ด€ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์„ค๋ช…ํ•˜๋Š” ๊ฐ„ํ˜ธ

๋‹น์—ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

ํ˜น์‹œ๋ผ๋„ ๊ด€๋ จ ๋‚ด์šฉ์ด ํ—ท๊ฐˆ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถˆํŽธํ•œ ์ ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์ ˆ๋Œ€ ํ˜ผ์ž ๊ณ ๋ฏผํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๊ผญ ๋ณ‘์›์— ๋ง์”€ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ €ํฌ๊ฐ€ ์–ธ์ œ๋“  ํ•จ๊ป˜ ๋„์™€๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.

๋‹ค์Œ์—๋Š” ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์•ˆ์•ฝ ์ ์•ˆํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์„ค๋ช… ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”!

๊ณ ๊ฐ๋‹˜์˜ ํŽธ์•ˆํ•œ ํšŒ๋ณต์„ ์œ„ํ•ด ๋Š˜ ๊ณ์—์„œ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ˜Š


PC ์ด๋ฏธ์ง€
๋ชจ๋ฐ”์ผ ์ด๋ฏธ์ง€

๋ฆฌํ”Œ์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”!

๊ท€ํ•˜์˜ ์˜๊ฒฌ์„ ์ž…๋ ฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค!
์—ฌ๊ธฐ์— ์ด๋ฆ„์„ ์ž…๋ ฅํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋น„์Šทํ•œ ํฌ์ŠคํŠธ
๋”ฐ๋œปํ•จ์ด ๊นƒ๋“œ๋Š” BGN๋ฐ์€๋ˆˆ์•ˆ๊ณผ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. spot_img

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